Atisha, si dice fosse il figlio di un re di Zahor, una terra in cui fiorì un′interessante tradizione tantrica. Come Osho spiega, egli approfondì tre Vie alla realizzazione e divenne così insigne da essere invitato in Tibet. Intorno a lui fiorì una scuola che diede frutti fecondi, in termini di realizzazione della coscienza, al punto che oggi è pressoché universalmente riconosciuto il suo ruolo di cardine della spiritualità tibetana.

La pratica presentata in questo libro, detta "addestramento mentale in sette punti" è dunque trasmessa da circa mille anni; e oggi come ieri si rivela uno strumento indispensabile per armonizzarsi e non perdersi nel caos del mondo.

"Addestramento mentale" è la traduzione letterale del tibetano lo Jong, tuttavia occorre tener presente che in Tibet non viene fatta alcuna distinzione tra mente e cuore, quindi, questo addestramento comporta una trasformazione sia della mente che del cuore.