In seiner jahrzehntelangen praktischen Tätigkeit entwickelte Osho spezielle Meditationstechniken, die es selbst unter Stress und emotionalem Druck ermöglichen, innere Ruhe zu bewahren. Der Band stellt 50 dieser Techniken vor. Sie stammen zum Teil aus Oshos Vorträgen und zum Teil aus individuellen Gesprächen. Der Leser findet in dieser Sammlung Meditationsübungen für die kleinen und großen Krisen des täglichen Lebens. Er lernt Stress zu bewältigen, Stimmungen zu beeinflussen, Beziehungsprobleme zu lindern und sein Liebespotenzial zu stärken. Poetische Texte aus den von Osho gelehrten spirituellen Traditionen des Sufismus, Buddhismus und Taoismus helfen den Übenden weiter auf ihrem Weg.
Inhalt
Einleitung
#1. Mittel gegen die Kopflastigkeit – Wie man den Geist zähmt und gelegentlich daraus asussteigt
#2. Entspannung – Wie man Dampf ablässt und Stess auflöst
#3. Die Kunst des Herzens – Wie man sein Liebespotenzial stärkt
#4. Lerne dich selbst kennen – Die Suche nach dem ursprünglichen Gesicht
#5. Der klare Blick – Wie man lernt, über das Offensichtliche hinauszusehen
#6. Stimmungsmanagement – Werde zum Meister deiner emotionalen Welt
#7. Sexualität und Beziehungen – Der Tanz mit dem Partner
#8. Die Verbindung von Körper und Geist – Wie man gesund und ganzheitlich lebt
#9. Die Stille im Zentrum des Wirbelsturms – Wie man ruhig, gelassen und zentriert bleibt
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